この公園に来ての楽しみが
このメタセコイアの木を見ること。
芝生というか雑草の中に
一輪の花が。
タンポポの花。
可愛く力強く生きてるな。
久し振りの、みくにんコーチのレッスン。
参加者は男性1名女性4名
ダブルスで勝つためのレッスンなので
試合形式の練習が多いので楽しい。
参加女性は40代の中級2名初中級2名かな。
ウォーミングアップでのロングラリー、
今まではサービスラインくらいまでしか
飛ばなかったけど
最近は相手まで飛ぶようになってきた。
今日は普通にロングラリーができるよう
に なった感じ。
今日はこうやって打つと飛ぶな、という
ときがあった。
今日はボレーメインの練習。
ボレーで、ラケットを打点のときに止めて
打ったり振り抜いて打ったり。
ボレーの打ち方は、
車のハンドルを持つ様な感じで。
大分前で打つ感じだな。
サーブ練習ではまた肘の痛みが出る
かなと思ったけれどそうでもなかった。
練習の時間が長いから関節が
ほぐれたからかな。
サーブでのアドバイスが。
聞いた私の表現の仕方が。
体が斜め左に向き過ぎているので
体をセンターラインに直角より
少し右に向くように。
打ったときもう少し前を向くように。
今まで体が左に向き過ぎていたので
ラケットを振り抜くのに無理があった。
で、トスしてラケットを振ってみると
打ち易くなった感じ。
コーチは、それがいいのかどうかは
分からないので自分でいろいろ試し
てみて自分にベストな打ち方を、と。
大分打ちやすくなった感じがするので
今後はこの打ち方で練習をしてみよう。
ゲームでは、高く飛んで来たボールを
打つとベースラインを越えるので
どこに打ちたいのかをイメージをして打つ。
今まではアウトにならなければいいか
くらいの気持ちで打っていたな。