テニスベア　松伏記念公園レッスン 12回目

私の好きなメタセコイアがこんな姿に。
冬になりましたね。

隣のメタセコイアの方が少し大きいんだ。

公園全般を見るとメタセコイアは多いんだな、

コーチを除く 参加者は男性1名女性5名

最初の練習が、
ボレーでは、ラケットを相手に振らないで
身体を使って相手に返す練習、
これが難しい。
ラケットを上に振って 回転を掛けるよう
にして打つのはＯＫ。
次が、フォアもバックもテイクバックのときに
ラケットをあまり引かないで打つ練習。
今までしっり引くのが大事だと思っていたけれど
そうすることによって振り遅れ等を減らせる。

今日はスマッシュとボレーの練習をメインに。
スマッシュは前にも言われたけれど
手首で打っているので、
手を振るようにして打って。
と言うことで手を振るようにして
打ってみるとしっかりと下まで
振り切れる様になった。
コツはここだな。
打点のとき、どうしても手首を曲げてしまう。
それがいけないと言うことではなくて
今の私には必要な練習ということだな。
中級者は別としてレベルが大体同じくらい
なのでゲームでは打ち合いになり楽しい。
女性参加者はテニス歴が長いのだろうな
身体が大きい訳でもないのに
案外ボールが重いのでミスる。

その後はゲーム。
コーチから打点の後のミスが減ったねと
言われた。
今までゲームでは女性達に勝てなかった
けれど前回くらいから対等に戦えるように
なってきたし勝てるようにもなった。
初中級宣言をしてから
テニスベアもテニスオフも初中級で参加
してから実力が付いてきた。

しかし、テニスの後は肘がピリピリっと
痛み が出る。
今は1週間に1回程度の練習なので
それ以上は悪くならないので
このペースがいいんだろうな。

ＢＡＣＫ