今日は、岡部コーチのレッスン。
参加者は男性3名女性2名。
最初は球出しの基礎練習を。
岡部コーチのボールがあまりに速いので
どんなに頑張ってもそんなスピードが出ないの
ですがどうすれば出ますか？
4年もテニスをやっていて
愚問とも言える質問を。
で、フォアの打ち方を。
☆ 手首の脱力
☆ 打点の後ラケットをしっかり後ろまで回す
コーチから皆に、今日はこの二つを覚えても
らいたいという言葉が。
私の場合はラケットの振りが途中で止まっ
ているということ。
いつも気にしてラケットを振っているつもり
だけど今日はそんな振り方になって
いたんだ。
意識してラケットを振らないとそうなって
しまうんだな。
昨日のウォーミングアップではまた
いつもの様にロングラリーが
飛ばなくなっていた。
ここが原因でもあったか。
サーブ練習では
トスは出来るだけ高く上げる
高いほどアウトしなくなるし力も入る。
それと、インパクトのあと一歩前に出る。
上手い人のサーブを見ていると
インパクトのあと前に出ているのを
見るけどそれはやっぱり大事なんだな。
トスで上げたボールが地面に落ちたとき
ベースラインの中に入る位置に上げる。
初級のレッスンは同じ様な内容が
多いのだけれど
大事なことを思い出したり
どれもが重要な練習。