今日は、ここのオフに参加しているメンバーが
レッスンを行っていることを知り参加に。
参加者はコーチを除いて男性3名女性1名。
70歳近い男性が2名で女性は50代かな。
レッスンの内容はスプリットステップを中心に。
ラケットの上でボールを跳ねさせて
面にボールが落ちたときジャンプする練習。
ロングラリーでは、相手がボールを打ったときに
スプリットステップを。
スプリットステップは意識はしていたけど
あまりやってなかった。
ゲームではボールが抜かれることが
多いんだけど
スプリットステップが出来ていなかったからかな。
スプリットステップが重要なんだということが分かった。
コーチが、テイクバックよりも脚の動きが大事であると。
今までテイクバックが遅いから振り遅れる
というようなアドバイスばかりだったけど
確かに脚の動きが遅れていれば振り遅れる。
それにはスプリットステップが大事なんだな。
他には股関節をしっかり使うこと。
最近不調だったけど、スプリットステップをしっかり
やって不調から脱することが出来ればな。
また参加したい。