昨日まで風が強かったけど、今日はテニス日和。
今日は久しぶりのspec107さんのレッスン
寒いし8時20分からと早いからか、
参加者は、テニス歴3年の男性と私の2名。
私はバックハンドをもう1人の人はフォアハンドを
メインに、リターン練習とボレー練習を。
バックでは
右手は伸ばして打つ
グリップを持つ左手は中指と薬指で持ち右手で振る
グリップを持つ左手が強く持ちすぎている
ラケットを振るとき、前足を出して頭も体も前に傾き
軸足が前足になってそこからラケットを振るので振り遅れになる
で、右足を軸足にし、ラケットを振ると同時に左足を上げるくらいにする
それをやったらボールが遠くまで飛ぶようになってびっくり
テイクバックのとき、ラケットが上を向いている
テイクバックをしてみると確かにラケットが真上ではないものの
意識としては垂直にしていた
コーチからフォアでは下を向いているでしょうと言われて
確かにそうでした
で、その後やってみるとネットが多かった
家に帰ってから素振りをやってみると
グリップを下に向けて打っていたから
グリップの持ち方を変えずに下に向けて打てばいいのだろうな
移動方法、フォアもボレーも同じで
離れて飛んできたボールは最初の一歩を大きく出して前に足を出しながら打つ
ボレーでは
肘が曲がっているので伸ばす
打つとき肘と腕を曲げずに
コーチはいつも本当に熱心に教えてくれる。
感謝したい。