今年は富士山一周を2度やりましたが、1度目はふくらはぎが攣って途中でストップ。
2度目はそのコースに慣れたからか完全に攣ることはなかったけど、ミルクランドを過ぎた辺りで攣りそうになって焦った。
御殿場駅に到着したとき、一緒だった人から２ＲＵＮという錠剤のものを貰って飲んだ。
筋肉痛とふくらはぎが攣る寸前だったけど、飲んでから30分くらいしてから効いてきた。
攣と筋肉痛は引いてきた。翌日の筋肉痛も今までと大分違い痛みは少なかった。
これから山を走るときは必需品になりそう。
脚攣り防止サプリ
今年は富士山一周を2度やりましたが、1度目はふくらはぎが攣って途中でストップ。
2度目はそのコースに慣れたからか完全に攣ることはなかったけど、ミルクランドを過ぎた辺りで攣りそうになって焦った。
御殿場駅に到着したとき、一緒だった人から２ＲＵＮという錠剤のものを貰って飲んだ。
筋肉痛とふくらはぎが攣る寸前だったけど、飲んでから30分くらいしてから効いてきた。
攣と筋肉痛は引いてきた。翌日の筋肉痛も今までと大分違い痛みは少なかった。
これから山を走るときは必需品になりそう。